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□河南省南陽鄧州市中心醫院 高桂秀
許多人突然從臥位或坐位起身時，感到天旋地轉、眼前發黑等。這些癥狀看似相似，背后卻可能隱藏著兩種不同的疾?。后w位性低血壓和耳石癥。學會區分二者，既能避免過度恐慌，也能為精準就醫提供方向。
體位性低血壓的
癥狀特點
許多中老年朋友都有這樣的經歷：躺著或坐著時突然起身，會出現眼前一黑、頭暈腳軟現象。這種情況多與體位性低血壓有關。癥狀通常在體位改變后數秒至1分鐘內出現，表現為頭暈目眩、眼前發黑，甚至站立不穩?；颊哌€可能伴有面色蒼白、冒冷汗、心悸等癥狀，嚴重時可能出現意識模糊。這些癥狀常發生在早晨起床、久坐起身時，站穩后往往能迅速緩解。
體位性低血壓的
自我鑒別
若懷疑自己患有體位性低血壓，可通過簡單的自我檢測來初步判斷。先測量平臥時的血壓，然后再分別測量起身站立1分鐘和3分鐘時的血壓。如果站立后的收縮壓（高壓）下降≥20mmHg，或者舒張壓（低壓）下降≥10mmHg，就需要警惕體位性低血壓的可能性了。這種檢測方法操作簡單，但需要在安靜、舒適的環境中進行，以確保測量結果的準確性。如果檢測結果異常，建議及時就醫。
耳石癥的癥狀特點
耳石癥是一種常見的平衡障礙問題，主要表現為突發的劇烈旋轉性眩暈，通常由翻身、低頭撿東西等特定動作引發。這種眩暈一般持續數秒至1分鐘?；颊咴诎l作時可能會感到天旋地轉，甚至難以保持平衡，但通常不會伴發耳鳴或聽力下降。除了眩暈，患者還可能伴發眼球震顫和惡心等癥狀。雖然多數患者的眩暈可以自行緩解，但耳石癥可能會反復發作，給患者帶來不適。
耳石癥的自我鑒別
若懷疑自己患有耳石癥，可以通過簡單的方法進行初步判斷。坐在床邊，快速躺下并將頭懸空偏向一側，如果出現明顯的旋轉感，那么患耳石癥的可能性較大。需要注意，眩暈原因復雜，若頻繁出現，建議由專業醫生檢查診斷。
突然起身的眩暈看似平常，卻可能是身體發出的信號。通過觀察癥狀細節與運用鑒別方法，多數人可初步判斷是否患有體位性低血壓或耳石癥。若眩暈頻繁發作，或伴有其他異常癥狀，務必及時就醫。
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