記者 李賀建
9月29日，記者采訪了市衛健體委有關專家，就假日健康出行給出了指導意見。
當前國際疫情形勢依然嚴峻，疫情仍在全球蔓延，國內時刻面臨疫情輸入風險，國內零星散發病例和局部暴發疫情的風險仍然存在。國慶期間我國進入季節交替，也是呼吸道疾病高發季節。氣溫降低有利于新冠、流感等病毒的存活和傳播，存在秋冬季新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風險。因此，要了解秋冬季呼吸道防病知識、預防新冠肺炎的傳播。
市衛健體委對個人防護措施提出了8條注意事項：
1.注意天氣變化，增減衣服，避免受涼感冒；加強體育鍛煉，合理營養，增強對秋冬季呼吸道傳染病的免疫力。
2.講究個人衛生，勤洗手，保持手部干凈?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，一定要洗凈手?？人院痛驀娞鐣r使用紙巾遮掩口鼻。
3.室內常通風，保持空氣流通。避免到封閉、空氣不流通的地方。秋冬呼吸道傳染病流行期間，盡量減少公眾場所和人多集中地方，必要時佩戴口罩。
4.出現發熱、干咳、乏力等呼吸道癥狀要及時就診、排查。
5.如果到過疫情中、高風險及重點地區或與患者有接觸史，要向社區（村）等如實報告并自覺接受相關社區管控和醫學篩查、觀察、管理。
6.避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物，不食用來歷不明的動物。謹慎食用進口海（水）產品，接觸和加工海（水）產品注意做好防護。
7.盡量減少不必要聚集活動，盡量不出市區，非必要不離開河南省境內，杜絕前往國內外疫情中高風險地區。
8.醫務人員、養老機構人員、托幼機構和中小學校師生、老人和兒童等重點人群、重點場所工作人員可接種流感疫苗。
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