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3月5日22時44分“驚蟄”:春雷一聲響,九盡桃花開

時間:2022-03-04 16:11:25|來源:新華網|點擊量:9439

新華社天津3月4日電(記者周潤?。?ldquo;一陣催花雨,數聲驚蟄雷。”北京時間3月5日22時44分將迎來“驚蟄”節氣。此時“九九”已盡,大地春回,萬象更新,風和日麗,草木初萌。“春雷響,萬物長”,沉睡一冬的蟄蟲也開始驚醒而出。

3月5日22時44分“驚蟄”:春雷一聲響,九盡桃花開

海報制作:方金洋

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年公歷3月5日或6日太陽到達黃經345度時,進入“驚蟄”節氣,是為二十四節氣中第三個節氣,春季第三個節氣,也是仲春開始的標志。

“驚蟄”時節,全國大部地區氣溫和地溫普遍回升,“一鼓輕雷驚蟄后,細篩微雨落梅天。”春雷乍響,這種自然現象大多出現在長江流域,北方進入4月,方可偶聞雷鳴。萌動的雷聲,仿佛一道春天的召集令,萬物立刻就有了精神。

“驚蟄”之后,廣大農村進入了一年中的繁忙時節,“田家幾日閑,耕種從此起”,大江南北,陸續呈現出一派春耕的忙碌景象。

3月5日22時44分“驚蟄”:春雷一聲響,九盡桃花開

海報制作:方金洋

“驚蟄”三候:一候桃始華;二候倉庚鳴;三候鷹化為鳩。意思是說,桃花盛開,黃鸝始鳴,斑鳩求偶。“驚蟄”花信:一候桃花,二候棣棠,三候薔薇。“九盡桃花開”,此時節,我國南方地區溫度較高,一樹樹深紅色或淺紅色的桃花競相開放。唐代詩人元稹有詩云:“陽氣初驚蟄,韶光大地周。桃花開蜀錦,鷹老化春鳩。時候爭催迫,萌芽互矩修。人間務生事,耕種滿田疇。”在年復一年的融融春光中,繁花似錦,生機勃勃,充滿希望的大好年景就在眼前。

“驚蟄”一到,氣溫迅速回升,日照明顯增加,但冷暖空氣時有交替,此時節公眾應如何保健養生?羅澍偉結合民間傳統和養生專家建議說,“驚蟄”時節,氣溫波動較大,應隨時關注天氣預報,適當增減衣物,避免受涼感冒;盡量少去公共場所,減少“密接”,防止流感等季節性疾病相互傳播。

隨著天氣變暖,人體肝陽之氣漸升,養生宜順應這一規律,多食富含植物蛋白和維生素等養肝益脾、溫潤清淡的食物,如銀耳、蓮子、山藥、油菜、芹菜、苦瓜等,少食油膩辛辣之物,以使五臟平和,氣血暢達。

3月5日22時44分“驚蟄”:春雷一聲響,九盡桃花開

海報制作:方金洋

春季天干氣燥,往往使人舌燥咽干,喉中作癢。果品中,梨味甘性寒,滋陰清熱,潤肺止咳,生熟食用,均可生津降火。

起居方面宜遵古訓,“夜臥早行,廣步于庭”,也就是多到戶外踏青散步,呼吸新鮮空氣,使精神振奮、身心康健。每天安排一定時間的午睡,對于人體也大有裨益。

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  • 責任編輯 / 詹云清

  • 審核 / 朱洵 平筠
  • 終審 / 張凱旋
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