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大咖帶你練!居家健身操分解動作第四節——開合跳

時間:2024-06-17 09:28:56|來源:駐馬店廣視網|點擊量:677

全媒體記者 陳磊

居家健身操,是在家庭有限空間條件下可以完成的簡單易學的健身操,適合所有年齡段的家庭成員參與,不僅動作簡單、難度適中,還能夠改善現代人心肺功能、平衡功能,提高身體耐力和關節靈活度,鍛煉身體的柔韌性,對促進現代人身體健康很有幫助。下面跟隨著教練和音樂運動起來吧?。ň庉?李宗文)

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  • 責任編輯 / 李宗文

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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