全媒體記者 梁翊韜 通訊員 姚娜
睡覺睡得好好的，翻個身突然看東西天旋地轉?平躺著好好的，起身時突發眩暈、嘔吐?站著、走著沒事，一躺下來，突發眩暈、惡心、大汗?駐馬店市中醫院耳鼻喉科醫生表示，這種讓你頭暈目眩的病癥，很可能就是耳石癥。
耳石癥，臨床上又被稱之為陣發性眩暈，一般發病過程比較短，估計只有幾十秒左右，很少會超過一分鐘。就算沒有經過治療，同樣可以自行康復。主要是在姿勢變化到某一位置時，會有明顯的眩暈感，而在暈緩解后重新變換體位，又會有眩暈的感覺。
部分患者原因不明，可能與耳石退化加速、吸收能力下降、耳石的穩定性降低、激素水平改變、鈣代謝紊亂及骨質疏松等因素有關。常見于頭部外傷后和前庭神經炎，其他如梅尼埃病、突發性聾、中耳或內耳感染手術，長期臥床等也可能導致耳石癥的發生。
臨床上很多原發性耳石癥的患者，往往沒有明顯的發病因素，醫生建議改善自身的一些生活習慣，或許能減少耳石癥的復發。
如避免誘發眩暈的頭部或身體位置變化，如快速起床、低頭、仰頭、翻身等；保證充足的睡眠和休息，避免疲勞和壓力；增加運動量，改善血液循環，促進耳石的吸收和排出；補充足夠的鈣質，預防骨質疏松，保護耳石的穩定性。；管理好自己的情緒，避免過度緊張、焦慮；管理好基礎代謝疾??；定期復查，及時發現和治療耳石癥的復發或并發癥。（編輯 李宗文）
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