陽春三月，清風拂柳，花朵繽紛，正是踏青賞花的好時節。不少人出游回來就出現了鼻癢、流涕、噴嚏不斷、咳嗽等不適，按照感冒來處理，吃了一些藥效果沒那么好，沒想到其實是花粉過敏。如何區分花粉過敏和感冒?廣州中醫藥大學第一附屬醫院國際醫療部劉瓊主任中醫師和唐艷輝主管護師來支招。
花粉過敏癥狀有不同
劉瓊介紹，花粉過敏是指花粉過敏影響到眼、鼻、下呼吸道和皮膚等多器官而出現的一系列急性卡他性炎癥和呼吸道過敏性癥狀?；ǚ圻^敏“攻擊”的部位不同，癥狀也有所不同。
花粉過敏性鼻炎 鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻堵塞、呼吸不暢等
花粉過敏性結膜炎 眼睛發癢、眼瞼腫脹，還常伴有水樣或膿性黏液分泌物
花粉過敏性皮炎 全身或局部紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感
花粉過敏性哮喘 突發性哮喘發作時會出現陣發性咳嗽、喘息、呼吸困難，緩解后與正常人無異
如何區分感冒和花粉過敏?
花粉過敏與普通感冒有類似的癥狀，加上春天是感冒、流感的高發季節，所以常常會被人們混淆。劉瓊介紹，普通感冒除了流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽癥狀外，時常還伴有全身癥狀，如乏力、頭暈、倦怠、頭疼、發熱等，持續時間一般為一周左右，一年四季皆可出現。然而，花粉過敏的癥狀會持續一月甚至更長時間，在特定季節出現。
多為陽虛體質，中醫調理有高招
劉瓊介紹，中醫對于花粉過敏的治療有一定的優勢，不論發作期和緩解期都可應用，治療時也可采用外治法和內治法相結合的方式?；ǚ圻^敏患者多為陽虛體質，通過適當延長緩解期，并同步調整患者的體質，減少發生其他癥狀的機會。
下面就介紹兩種操作簡便的中醫外治方法，可用于治療花粉過敏。
穴位按摩
按摩穴位：迎香穴、百會穴、風池穴、大椎穴、肺俞穴、足三里穴。
操作方法：自行點按以上穴位，每個穴位按3-5分鐘，有酸脹感覺即可。
艾灸
物品準備：艾條、小盤(接艾灰)、打火機等。
艾灸穴位：百會穴、肺俞穴、氣海穴、足三里穴、涌泉穴。
操作方法：懸灸，將點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚2—3cm，使皮膚局部有溫熱感為宜，每處灸10—15分鐘，至皮膚出現紅暈為適宜，艾灸頻次可每兩日一次。操作時要及時將艾灰彈入小盤，防止灼傷皮膚。
小貼士 預防花粉過敏你可以這樣做
唐艷輝介紹，生活中加以注意，花粉過敏是可以預防的，一旦出現胸悶、哮喘等危急情況，趕緊服藥并及時到醫院就診。
●避免直接接觸花粉，盡可能選擇清晨、夜晚或雨后等花粉濃度較低的時候外出。
●加強防護，出門戴好口罩、帽子、護目鏡，穿長袖的衣服。外出回家后注意洗手、洗臉，必要時用淡鹽水清洗鼻子、眼睛，更換衣物。
●注意清淡飲食，多食青菜及適量植物蛋白，忌辛辣、油炸、生冷的食物。
●可在花粉期到來的前兩周按醫囑使用抗過敏藥物。(記者 陳輝 通訊員 劉慶鈞)
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