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常用耳機 這些事情要知曉

時間:2024-11-08 16:28:17|來源:健康中國|點擊量:719

現代社會,無論是工作還是生活,很多人都喜歡選擇使用耳機聽音頻或語音通話。使用耳機儼然成為現代人生活中不可或缺的一部分。甚至有人說,“一個人,一副耳機,就是整個世界”。

可是,你知道嗎?當你享受“整個世界”時,你的耳朵可能正在默默地遭受“磨難”。

耳機為何

會損傷聽力

大多數情況下,聽力損失不是突然發生的,而是隨著時間的推移逐漸累積和發展的。除去年齡、遺傳、疾病或藥物等影響因素,長時間的聲音暴露是導致聽力逐漸下降的主要原因。

一般來說,耳機的設計能夠很好地隔絕外環境的噪聲,從而提高聲音質量。

不過,耳機采用的聚焦聲音傳遞方式,對耳膜聽覺神經刺激較大,長時間佩戴耳機,容易引起耳朵發炎、頭暈、耳鳴、重聽等。

使用耳機

要注意什么

保護聽力對于人們的身心健康非常重要,使用耳機時,大家應注意以下幾點。

控制音量

使用耳機時,應將音量控制在適當的范圍,避免聲音過大。建議將戴耳機聽音頻最好控制在音量的40%~50%。

如果想享受沉浸式的聽覺體驗,可以適當提高音量,但最好不要超過音量的60%。這個音量范圍可以提供足夠的音效和音樂表現力,同時也不會給聽力造成過多負擔。如果電影或音樂會等的聲音較大,最好使用外部音響來播放聲音。

減少使用時間

為了保護聽力,建議在使用耳機時遵循“60-60原則”,即每次使用時間不超過60分鐘,音量不超過60%。

需要注意的是,如果連續使用耳機幾小時甚至十幾小時,少數人可能會出現突發性耳聾。

注意使用環境

使用耳機時,應注意環境噪聲。

如果環境安靜,應將耳機音量調低,以避免對耳朵造成太大的刺激。

如果環境嘈雜,可能需要將耳機音量調得更高才能聽清聲音,在這種情況下,建議選擇具有降噪功能的耳機,以減少環境噪聲的干擾,同時保護聽力。

定期檢查聽力

如果在使用耳機的過程中出現耳痛、耳鳴、頭痛、聽力下降等癥狀,應立即停止使用,并咨詢醫生或聽力保健專業人員的意見。

保持耳機衛生

定期清潔耳機,保持耳機衛生,防止細菌滋生。

各類耳機

使用提醒

頭戴式耳機

此類耳機體積較大,但能夠提供更好的音質和包裹感,可以隔絕外部噪聲,適合追求音質和沉浸式聽音體驗的用戶。

提醒:此類耳機不太適合在運動時使用。由于頭戴式耳機需要固定在頭部,長時間佩戴可能會對頸椎造成壓力,甚至引發頸椎疼痛。

耳掛式耳機

體積小,便于攜帶,不易掉落,適合對便攜性和舒適度有較高要求的用戶。由于耳機的設計和結構特點,這類耳機容易受外來噪聲影響,其音質表現可能不如其他類型的耳機。

提醒:這類耳機一般需要根據個人的耳廓形狀和大小來進行選擇。此外,在佩戴后會對耳廓和耳背施加一定的壓力,如果長時間佩戴,特別是在較為緊繃的情況下,容易使耳背感到疲勞。

耳塞式耳機

此類耳機體積一般較小,可以直接塞入耳道,攜帶方便,音質及互動性好。相較于其他類型的耳機,耳塞式耳機是性價比較高的耳機類型,能夠滿足大多數用戶的需求。

提醒:此類耳機容易掉落,使用過程中不能隨時調節音量大小。另外,耳塞式耳機并不適合所有人,如耳道較窄或彎曲者,耳機可能無法完全插入耳道,甚至會讓人感到不適或疼痛。

若人耳對某些耳塞材料過敏,使用耳機時耳道會感到不適或瘙癢。一些患有中耳炎等耳科疾病的人,使用耳塞式耳機可能會加重病情。

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  • 責任編輯 / 李宗文

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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