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今日小寒 提醒廣大市民在飲食中多食用溫熱食物

時間:2016-01-06 10:06:37|來源:駐馬店廣視網|點擊量:24438

【駐馬店廣視網】(記者 韓帥 青青)小寒是我國二十四節氣之一,“小寒大寒,冷成冰團”,小寒往往比大寒冷,因為小寒節氣正處在“出門冰上走”的“三九”寒天。

據悉,小寒、大寒是二十四節氣中最后兩個節氣。小寒屬十二月節氣,一般在公歷1月5—7日之間,今年小寒交節是1月6日6時08分,此時太陽位于黃經285°。根據中國多年的氣象資料,小寒基本是一年中氣溫最低的日子,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒,民間也常有“小寒勝大寒”的說法。小寒的意思是天氣已經很冷,我國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時期,“小寒”一過,就進入“出門冰上走”的三九天了。從冬至開始起的計算寒天的“九九”,“三九”是最冷的時段,也總在落在小寒節氣內。

小寒作為一年中最冷的季節,寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。人們常說“冷在三九,熱在三伏”,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防御寒冷氣候對人體的侵襲。

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  • 責任編輯 / 凱旋

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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