全媒體記者 張洋 韓堃
今日是白露節氣，也是秋季的第三個節氣。諺語說白露秋風夜，一夜涼一夜。時間進入白露節氣，夏的氣息雖然尚未完全退去，但秋的氣息漸濃，氣溫下降速度加快，空氣也開始變得干燥。白露節氣如何養生？
駐馬店市第二中醫院呼吸科主任李楠介紹，過了白露，人們容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”。同時天氣轉涼，也很容易生病。因此我們應該及時注意中醫調養。
“白露是各種呼吸道疾病、心血管疾病以及嚴重疾病的高發季節。我們要注意保暖，注重滋陰潤燥。‘白露吃三白，一年病不來’，三白指的就是梨、蓮藕和山藥，所以說在白露時令中我們要多吃一點白色的食物。”李楠說，在“五志”中，肺通悲，笑能宣發肺氣，調節人體的機能，消除疲勞，恢復體力，所以說在白露節氣中一定要多笑。
李楠提醒，中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的講究。白露節氣過后，雖然白天的氣溫仍可達三十多攝氏度，但日夜溫差較大，夜晚氣溫較低，要防著涼感冒。另外，白露是季節變換的時節，我們要加強運動，順利迎接冬天。（編輯 詹云清）
免責聲明：凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創的作品，拒絕任何不保留版權的轉載，如需轉載請標注來源并添加本文鏈接：http://www.hiddenladdercollective.com/showinfo-252-333435-0.html，否則承擔相應法律后果。
